Λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν σημάδια αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Η ηλικιακή ομάδα ηλικίας 25 ετών και άνω είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε αυτό. Και όσο προχωράτε, τόσο πιο συχνή γίνεται αυτή η ασθένεια. Ο καθένας πρέπει να έχει επαρκή γνώση σχετικά με το τι είναι η αυχενική οστεοχόνδρωση και πώς να την αντιμετωπίσει στο σπίτι.
Τα πάντα για την αυχενική οστεοχονδρωσία
Ακόμη και στο πλαίσιο άλλων ασθενειών, η αυχενική οστεοχόνδρωση είναι αρκετά εύκολο να αναγνωριστεί. Το πρώτο σημάδι αυτής της παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι ένα ράγισμα των αυχενικών αρθρώσεων. Εάν παρατηρήσετε αυτό το σύμπτωμα, πρέπει να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Πρέπει να παρατηρήσετε πιθανά συμπτώματα για να τα αναφέρετε στη συνέχεια λεπτομερώς στον γιατρό σας και μετά μπορείτε να θεραπεύσετε την αυχενική οστεοχονδρωσία ακόμη και στο σπίτι.
Το επόμενο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος. Πιθανός πόνος στον αυχένα, πόνος κατά την κίνηση των ματιών και του κεφαλιού. Η διάγνωση αυτής της ασθένειας είναι ένα σημαντικό βήμα στη θεραπεία. Θα σας φροντίζουν νευρολόγοι καθώς η ασθένεια είναι πολύπλοκη και συχνά εξελίσσεται σε σοβαρή πορεία. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο αυξανόμενος πόνος με την κίνηση. Η ασθένεια είναι αρκετά περίπλοκη, αλλά ακόμη και οι γιατροί συνήθως θα σας πουν πώς να θεραπεύσετε την αυχενική οστεοχονδρωσία στο σπίτι.
Κύρια συμπτώματα
Ο προσδιορισμός της παρουσίας οστεοχονδρωσίας και πιθανώς του σταδίου δεν είναι τόσο δύσκολος όσο φαίνεται. Υπάρχουν 5 κύριες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις παθολογιών στην αυχενική οστεοχονδρωσία:
- Συνεχές αίσθημα ταλαιπωρίας, ενόχληση στους αυχενικούς σπονδύλους, πιθανώς στατικός πόνος.
- Το κεφάλι μου αρχίζει να πονάει πολύ συχνά. Ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από γενική αδυναμία και κόπωση που δεν υποχωρεί.
- Περίεργος πόνος στην αριστερή πλευρά του θώρακα όπου βρίσκεται το μεγαλύτερο μέρος της καρδιάς («δίνει» ή «πυροβολεί» στο άνω άκρο).
- Μπορεί να υπάρχει μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια, αλλά όχι εντελώς, αλλά μόνο εν μέρει.
- Καθώς η οστεοχονδρωσία εξελίσσεται, η όραση και η ακοή επιδεινώνονται. Στη συνέχεια μεταδίδεται στα όργανα της ισορροπίας, προκαλώντας ζάλη και ναυτία.
Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο απλά «ξεχνά» αυτά τα συμπτώματα και τη θεραπεία. Τα συμπτώματα είναι τα κλάματα του σώματος που μας ζητούν να δώσουμε προσοχή. Είναι εξαιρετικά ανόητο να τους αγνοείς. Επομένως, έχοντας παρατηρήσει συμπτώματα που σας ανησυχούν ή υποψιάζεστε μια ασθένεια, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό και να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση. Αυτό είναι σημαντικό!
Πιθανές αιτίες της νόσου
Όλοι καταλαβαίνουν ότι η φύση δεν είχε αρχικά σκοπό τον τρόπο ζωής μας με αυτόν τον τρόπο, γι' αυτό και οι σπόνδυλοι δεν είναι προσαρμοσμένοι σε πολλά από τα πράγματα που κάνουμε. Δηλαδή, η ασθένεια προκύπτει από έναν λανθασμένο τρόπο ζωής, που την καθιστά πολύ «δημοφιλή». Επιπλέον, όλοι πρέπει να γνωρίζουν ότι η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας με λαϊκές θεραπείες είναι αποδεκτή. Αιτιολογικό:
- συνεχής εργασία ενώ κάθεστε.
- ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και έλλειψη άγχους.
- μπορεί να συμβεί μετά από τραυματισμό στην πλάτη.
- συνεχές περπάτημα σε λάθος θέση, στραβή στάση.
- το σώμα υπομένει υπερβολικά κρύο πολύ συχνά, δηλαδή γίνεται υποθερμικό.
- Το υπερβολικό φορτίο είναι επίσης κακό, όπως και η έλλειψή του. Δεν μπορείτε να υπερβάλλετε τον εαυτό σας.
- Αυτό ισχύει όχι μόνο για τους μύες, αλλά και για την ψυχική κατάσταση. Το άγχος μπορεί να μην είναι η κύρια αιτία, αλλά μπορεί να προκαλέσει και να επιδεινώσει την κατάσταση.
- Η τελευταία αιτία μπορεί να είναι λοιμώξεις.
Γιατί εμφανίζεται ο πόνος;
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης περιέχει σημαντικά νεύρα (εκεί βρίσκεται και ο νωτιαίος μυελός) και αιμοφόρα αγγεία. Όταν οι αρθρώσεις είναι κατεστραμμένες, δημιουργείται πίεση και είναι πιθανές κράμπες ή κράμπες. Οι αισθήσεις πόνου είναι σήματα από το σώμα που αρχικά ταξιδεύουν από το νωτιαίο μυελό στον εγκέφαλο και ερμηνεύονται εκεί ως έντονος πόνος. Οτιδήποτε για να τραβήξει την προσοχή. Οι σπασμοί και οι κράμπες επιδεινώνουν τα πράγματα επειδή ασκούν πίεση στα νεύρα και τα τριχοειδή αγγεία, αυξάνοντας τον πόνο.
Όταν η ασθένεια είναι ενεργή, οι αρτηρίες συμπιέζονται. Αυτό είναι ακόμη πιο επικίνδυνο γιατί λιγότερα θρεπτικά συστατικά φτάνουν στον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί σε «πείνα». Το αποτέλεσμα θα είναι αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση γίνεται αισθητή επειδή εμφανίζεται πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Παρόμοια ασθένεια ως προς τα συμπτώματα είναι η υπέρταση. Ένας καρδιολόγος μπορεί να βοηθήσει στη διαφοροποίηση της νόσου, καθώς η καρδιακή παθολογία δεν έχει καμία σχέση με αυτήν. Και άλλοι γιατροί, με τη σειρά τους, θα σας πουν πώς να θεραπεύσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
διάγνωση
Οι κύριες μέθοδοι για τη διάγνωση και τον περαιτέρω προσδιορισμό της θεραπείας της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:
- Ρέντγκεν. Η λιγότερο αποτελεσματική, αλλά παραδοσιακή διαγνωστική μέθοδος.
- Η μαγνητική τομογραφία είναι η πιο αποτελεσματική διαγνωστική μέθοδος. Με αυτό το είδος εξέτασης του ασθενούς, όλες οι απαραίτητες δομές είναι ορατές.
- Εάν χρειάζεται να μετρηθούν οι αλλαγές, χρησιμοποιείται τομογραφία υπολογιστή. Προσδιορίζει την παρουσία κηλών και άλλων πραγμάτων.
- Η τελευταία μέθοδος είναι η υπερηχογραφική διπλή εξέταση. Αυτή η ερευνητική μέθοδος καθορίζει την ταχύτητα της ροής του αίματος στις αρτηρίες.
Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας
Λαϊκή θεραπεία για αυχενική οστεοχονδρωσία - κουκουνάρια. Χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες από κώνους σε σύντομη πορεία. Πώς να μαγειρέψετε γρήγορα στο σπίτι;
Οι επιλεγμένοι κώνοι έχουν μήκος περίπου 2 cm, αλλά όχι λιγότερο από 1,4 cm, καθώς δεν ωφελούν ιδιαίτερα τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Τα χωνάκια πλένονται και κόβονται. Προσθέστε όχι περισσότερο από 33% (1/3) ζάχαρη. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για 10-15 ημέρες. Μπορεί να αποθηκευτεί για ένα χρόνο.
Αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται από το στόμα για θεραπεία στο σπίτι. Μία κουταλιά της σούπας της ουσίας, 3-4 δόσεις την ημέρα. Δεν υπάρχει ανάγκη διακοπής της θεραπείας. Πρέπει να παίρνετε το προϊόν για τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες.
Αποδεδειγμένες συνταγές:
- Για την πρώτη θεραπεία, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια σκόνης μουστάρδας, 100 ml αλκοόλης καμφοράς, 100 ml αραιωμένης ιατρικής αλκοόλης και τέλος 5-7 χτυπημένα ασπράδια αυγών χωρίς κρόκους. Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν και να αφεθούν στο σκοτάδι και να στεγνώσουν για περίπου 9 έως 11 ώρες.
- Η δεύτερη λαϊκή θεραπεία για την οστεοχονδρωσία παρασκευάζεται από τρία συστατικά. Το πρώτο είναι το μέλι. Σύμφωνα με τη συνταγή, πρέπει να πάρετε 200 γραμμάρια μέλι και να προσθέσετε 100 γραμμάρια χυμό φυτού αλόης. Και τέλος: ιατρικό οινόπνευμα, 300 ml. Ανακατεύουμε τα πάντα και αφήνουμε για 10 ώρες.
- Για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες, παρασκευάζεται ένα μείγμα ιατρικού αλκοόλ, ιωδίου, αναλγίνης και αλκοόλης καμφοράς. Πάρτε 10 ml ιωδίου, προσθέστε αλκοόλ σε 300 ml μέλι, 10 ml αλκοόλης καμφοράς και 10 δισκία θρυμματισμένης αναλγίνης. Φυσικά όλα είναι μια μικτή τσάντα. Πρέπει να σκουπίσετε τις πληγείσες περιοχές.
Γυμνάσια
Αφού κάποιος γνωρίζει τις συνταγές, πρέπει να προχωρήσει στα μαθήματα. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, πρέπει να θυμάστε όλους τους βασικούς κανόνες για την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων.
Μια σύντομη λίστα κανόνων:
- Ολόκληρο το σύνολο των ασκήσεων πρέπει οπωσδήποτε να εκτελείται μέσα στα 10 λεπτά του ελεύθερου χρόνου.
- Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται πρωί και βράδυ. Η κανονικότητα βελτιώνει το αποτέλεσμα.
- Όλα γίνονται όρθιοι το πρωί και το βράδυ.
- Εάν εμφανιστεί πόνος στον αυχένα, θα πρέπει να εκτελέσετε αμέσως μια σειρά από ασκήσεις περιστροφής της κεφαλής.
- Η άσκηση πρέπει να συνδυάζεται με ένα απλό μασάζ.
Όλες οι ασκήσεις που αναφέρονται παρακάτω πρέπει να εκτελούνται με αργό, ήρεμο ρυθμό και χωρίς βιασύνη.
Ξαπλωμένη θέση στο πάτωμα. Το ένα χέρι στο στομάχι, το άλλο στο στήθος. Αυτή είναι μια άσκηση αναπνοής. Όταν εισπνέετε αργά, πρέπει πρώτα να σηκώνεται το στομάχι και μετά το στήθος. Ο αέρας πρέπει να γεμίζει με σιγουριά τους πνεύμονες. Η εκπνοή πρέπει να είναι ακόμη πιο αργή. Οι επαναλήψεις είναι τουλάχιστον 10.
Επίσης η ξαπλωμένη θέση. Ξαπλώστε στο στομάχι σας με τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Γυρίζει (περιστροφή) του κεφαλιού προς τα δεξιά, προς τα αριστερά. Η επιθυμία να αγγίξεις το έδαφος με το αυτί σου. Εκπρόσωπος από 5.
Καθισμένος. Απαλό χαμήλωμα και ανύψωση του κεφαλιού (εμπρός και πίσω). Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος. Οι επαναλήψεις είναι τουλάχιστον 10.
Πιο πολύπλοκες ασκήσεις
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι οι προηγούμενες ασκήσεις είναι πολύ σημαντικές. Δεν χρειάζεται να δώσουμε προσοχή στη στοιχειώδη φύση τους. αυτό δεν είναι δείκτης.
- Όρθια θέση, τα χέρια κάτω κατά μήκος του σώματος. Πρέπει να τεντώσετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν περισσότερο και ταυτόχρονα να ισιώσετε την πλάτη σας ώστε να μην σηκωθούν ούτε οι ωμοπλάτες ούτε οι ώμοι σας. Πρέπει να κρατήσετε αυτή τη θέση για περίπου 5 δευτερόλεπτα και μετά να χαλαρώσετε. Αυτή είναι μια άσκηση για να χαλαρώσετε τον αυχένα.
- Ενώ στέκεστε, πρέπει να χαμηλώσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Σε αυτή την περίπτωση, ολόκληρη η σπονδυλική στήλη (όχι μόνο η περιοχή του αυχένα) θα πρέπει να κάμπτεται. Στη συνέχεια εκτελούμε την αντίθετη ενέργεια, δηλαδή ρίχνοντας το κεφάλι πίσω. Αυτή η άσκηση ονομάζεται τσάκισμα. Επαναλάβετε μέχρι να ζεσταθεί η περιοχή του λαιμού.
- Μια άλλη άσκηση είναι ο μύλος. Ενώ στέκεστε, πρέπει να σκύψετε και σε αυτή τη θέση πρέπει να κουνάτε τα χέρια σας.
Ζέσταμα, ντους αντίθεσης
Η άμεση απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να θερμανθεί η οστεοχονδρωσία δεν είναι δυνατή. Γενικά, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την οστεοχονδρωσία. Ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά για την παθολογία του τραχήλου της μήτρας. Η θεραπεία των μυών του λαιμού με έμπλαστρα μουστάρδας οδηγεί σε επιδείνωση όλων των φλεγμονωδών διεργασιών. Το πρήξιμο αυξάνεται καθώς εισέρχεται περισσότερο αίμα. Από αυτό είναι εύκολο να προσδιοριστεί η απάντηση στην ερώτηση: είναι δυνατή η θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης; Μετά το ζέσταμα με αυχενική οστεοχονδρωσία, ο πόνος επανεμφανίζεται με ακόμη μεγαλύτερη ένταση.
Επιτρέπονται ντους αντίθεσης. Ταυτόχρονα, οι μύες χαλαρώνουν και τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται. Πολλά συμπτώματα εξαλείφονται. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να συνδυάσετε όλες τις μεθόδους θεραπείας και ένα ντους αντίθεσης δεν θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα.
Αντενδείξεις, γνωματεύσεις γιατρών
Όλα τα παραπάνω φάρμακα για την οστεοχονδρωσία, ειδικά η οστεοχονδρωσία του αυχένα, έχουν τις δικές τους αντενδείξεις που σχετίζονται με αλλεργική αντίδραση σε ένα ή άλλο συστατικό.
Οι ασκήσεις πρέπει να συνδυάζονται και δεν πρέπει να οδηγούνται σε σημείο πόνου, καθώς αυτό μόνο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Οι γιατροί συμφωνούν σε ένα σημείο. Η ανεξάρτητη θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους είναι επικίνδυνη. Πρώτα, χρειάζεστε μια διάγνωση και συμβουλές. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε και να συνδυάσετε όλες τις πιθανές μεθόδους θεραπείας.