Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι

Κορώνα και επώδυνες αισθήσεις για τη στροφή του λαιμού, μείωση της κινητικότητας, κεφαλαλγία - όλα αυτά είναι σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Το βασικό πρόβλημα δεν επιλύεται αφαιρώντας τα συμπτώματα με αναλγητικά, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η θεραπεία στο σπίτι συνδυάζει λαϊκές θεραπείες, μασάζ, φυσικές ασκήσεις και άλλα μέτρα.

Φαρμακευτική αγωγή

Η παραδοσιακή θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού περιλαμβάνει τη χρήση του ακόλουθου φαρμάκου:

• Ανακουφιστής πόνου και αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή.
• Χονδροπροστατευτές.
• Ερμηνεία αλοιφής?
• Ανακουφιστής πόνου;
• Αγγειοδιασταλτικό φάρμακο.

Αυτή η θεραπεία συνήθως στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ασκήσεις εκτέλεσης

Η οστεοχονδρία θεωρείται τελικά και η σωματική άσκηση είναι το μόνο μέτρο που βοηθά στην επίτευξη επίμονης ύφεσης. Η κύρια προϋπόθεση για την απόκτηση του αποτελέσματος είναι η κανονικότητα και η συνέπεια.

Η θεραπευτική γυμναστική βοηθά στην πρόληψη και στην διακοπή της ανάπτυξης της οστεοχονδρισμού. Οι ασκήσεις επιταχύνουν τη ροή του αίματος στην αυχενική σπονδυλική στήλη, η οποία συμβάλλει στην αυξημένη διατροφή όλων των ιστών.

Σπουδαίος! Δεν συνιστάται να ξεκινήσετε μια σειρά ασκήσεων με έντονο πόνο.

Αποτελεσματικό σύμπλεγμα LFK:

1. Ξεκινήστε τη στάση: Καθίστε σε μια καρέκλα με ευθεία πλάτη και λαιμό. Γυρίστε αργά το κεφάλι σας προς τα αριστερά και δεξιά ώμο (πέντε έως δέκα φορές).
2. Η αρχική στάση είναι η ίδια, μειώνει απαλά το κεφάλι σας για να αγγίξει το στήθος και την πλάτη (δέκα φορές). Το πίσω μέρος της πλάτης του κεφαλιού δεν γίνεται επειδή είναι επιβλαβές για το λαιμό.
3. Η αρχική στάση είναι η ίδια για να πραγματοποιήσει μια ομαλή κυκλική κίνηση του κεφαλιού στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά (τρεις έως πέντε φορές).
4. Η αρχική στάση είναι η ίδια, μετακινήστε το λαιμό μαζί με το πηγούνι παράλληλα με τη γραμμή δαπέδου (δέκα φορές). Ο λαιμός δεν πρέπει να λυγίζει. Τέτοιες κινήσεις είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τους ανθρώπους που εργάζονται σε μια στάση στο τραπέζι όταν το κεφάλι και ο λαιμός μετακινούνται προς τα εμπρός.
5. Ξεκινήστε τη στάση: Καθίστε στο τραπέζι και στηρίζοντας ένα χέρι με αγκώνα στο τραπέζι. Τοποθετήστε το ναό στην παλάμη και πιέστε το πάνω του, σηκωθείτε με το χέρι σας (πέντε έως δέκα προσεγγίσεις για δέκα δευτερόλεπτα, ένα διάλειμμα δέκα δευτερολέπτων).
6. Ξεκινήστε τη στάση: Καθισμένος στο τραπέζι, η πλάτη και ο λαιμός είναι ευθεία. Πατήστε το μέτωπο στην παλάμη και προσφέρετε το χέρι σας (πέντε έως δέκα προσεγγίσεις για δέκα δευτερόλεπτα, ένα διάλειμμα δέκα δευτερολέπτων). Η άσκηση αναπτύσσει τη συνήθεια να κάθεται σωστά στο τραπέζι.
7. Ξεκινήστε: στέκεται, πίσω ευθεία, τα χέρια σας είναι κατά μήκος του σώματος. Ανασηκώστε τους ώμους σας και τα τελευταία δέκα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ομαλά (δέκα προσεγγίσεις). Αυτό χαλαρώνει τέλεια τους μύες του λαιμού ενώ τους εκτείνεται.
8. Ξεκινήστε τη στάση: Ξαπλωμένη στο στομάχι, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Αργά σηκώστε και χαμηλώστε το κεφάλι σας και ξεκουραστείτε είκοσι δευτερόλεπτα (δέκα φορές).

Κατά τη διάρκεια της τάξης, δεν πρέπει να πραγματοποιείτε ξαφνικές κινήσεις στην περιοχή του τραχήλου. Επιπλέον, δεν πρέπει να επιτρέπονται δυσάρεστες αισθήσεις και υπερφόρτωση. Το καθορισμένο σύμπλεγμα των ασκήσεων φυσιοθεραπείας για την οστεοχονδρία πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά.

Ασκήσεις με μπουκάλι

Ένα πλαστικό μπουκάλι νερό μπορεί να χρησιμεύσει ως εξαιρετικός εξοπλισμός για τη γυμναστική του τραχήλου της μήτρας για την οστεοχονδρία.

Πρέπει να επιλέξετε μια κυλινδρική μελιτζάνα 1,5 λίτρων χωρίς θήραμα και νευρώσεις. Για να γίνει μαλακό, είναι 80%γεμάτο με νερό.

Τοποθετήστε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας πάνω από το σώμα και βάλτε ένα μπουκάλι κάτω από το λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Κινήσεις κεφαλής προς τα εμπρός/προς τα πίσω (5 φορές).
• Έξυπνες καμπύλες του κεφαλιού προς τα αριστερά/δεξιά (5 φορές).
• Περιγραφή των κύκλων του κεφαλιού στα δεξιά και αριστερά (5 φορές).

Η θέρμανση του λαιμού με ένα μπουκάλι μπορεί να εναλλάσσεται με περαιτέρω γυμναστική.

Θεραπευτικό μασάζ

Το μασάζ είναι η κύρια μέθοδος για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού. Ανακουφίζει από την κράμπα, αυξάνει τη ροή του αίματος και την αποστράγγιση της λεμφαδένων και μειώνει τη φλεγμονή. Η τακτική χρήση αποκαθιστά την κινητικότητα του λαιμού.

Με την οστεοχονδρία του λαιμού, η αυτο -μαστίγια έχει αποδειχθεί καλά, καθώς αυτή είναι η πιο βολική περιοχή για μασάζ.

Σπουδαίος! Δεν πρέπει ποτέ να ασκήσετε πίεση στη σπονδυλική στήλη.

Τεχνικές αυτο -μαστίγας για οστεοχονδρία του λαιμού:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα ή ξαπλώστε στο πάτωμα, μασάζ τα δάχτυλα του λαιμού και το ινιακό μέρος των δακτύλων. Στη συνέχεια, εκπαιδεύστε την περιοχή πάνω από τις ωμοπλάτες και μεταξύ τους. Ένα ελαφρύ μασάζ της ζώνης ώρας βοηθά στο αυτί και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
2. Καθίστε στο τραπέζι, ο αγκώνας του αριστερού χεριού βρίσκεται στο τραπέζι και ο δείκτης του άλλου χεριού εξετάζει τους μύες στη δεξιά πλευρά του λαιμού. Οι οδυνηρές θέσεις πρέπει να είναι καλά ήρεμες σε κυκλικές κινήσεις. Επαναλάβετε το ίδιο στην πλάτη σας και στη συνέχεια πηγαίνετε στο μασάζ του τραχηλικού λόφου.
3. Η άκρη της παλάμης της παλάμης πηγαίνει από κάτω προς τα πάνω και στη συνέχεια μέχρι τους ώμους. Αλλάξτε το χέρι σας.
4. Βάλτε τους μυς της ζώνης του τραχήλου της μήτρας.

Ξεκινούν και τερματίζουν τη διαδικασία με ευαίσθητα εγκεφαλικά επεισόδια του λαιμού και των ώμων.

Κύλινδρος κυλίνδρων

Ένα κανονικό στυλό χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν για τη θεραπεία του πόνου στο λαιμό. Πρέπει να ξαπλώσετε σε αυτό και να κυλήσετε κάτω. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι απαράδεκτη κατά τη διάρκεια των παροξυσμών της οστεοχονδρισμού.

Μασάζ με μέλι

Ζεσταίνετε λίγο μέλι σε ένα λουτρό νερού (όχι περισσότερο από 40 ° C), εφαρμόστε στην περιοχή κύλινδρου του τραχήλου. Στη συνέχεια, πρέπει να "κολλήσετε" την παλάμη του χεριού σας στο σώμα και να το αποκόψετε. Το μασάζ λαμβάνει χώρα πριν από τα σημάδια ερυθρότητας του δέρματος (όχι περισσότερο από 10 λεπτά). Μετά από αυτό, το υπόλοιπο μέλι και βρωμιά πρέπει να ξεπλυθεί και να τυλίξει το λαιμό.

Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Οι υπερτασικοί ασθενείς αντενδείκνυνται.

Μέσα παραδοσιακής ιατρικής

Το οπλοστάσιο των λαϊκών θεραπείων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της οστεοχονδρότητας περιλαμβάνει συμπιέσεις, σκουπίδια, αλοιφές, βότανα και βάμματα. Είναι φθηνά, αποτελεσματικά και προκαλούν ελάχιστες παρενέργειες.

Πριν χρησιμοποιήσετε τις καθορισμένες συνταγές, χρειάζεστε συμβουλές γιατρού.

Κομπρέσα

Οι συμπιέσεις θερμαίνονται, απομακρύνεται η τάση των μυών του λαιμού και των ώμων, όπου το σύνδρομο πόνου για την οστεοχονδρία ανακουφίζεται σημαντικά.

Ιδέα! Αντί για ένα σελοφάν για σφραγίδα, τα φύλλα ή τα φύλλα λάχανου είναι κατάλληλα.

Συμπίεση παραλλαγών για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού:

1. Επανασυνδεδεμένες ακατέργαστες πατάτες και συνδεθείτε με υγρό μέλι στις ίδιες αναλογίες. Εφαρμόστε στο λαιμό, καλύψτε με πολυαιθυλένιο και τυλίξτε το. Κρατήστε για περίπου 1-2 ώρες.
2. 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα θα πρέπει να είναι ατμό με 1 ποτήρι βραστό νερό. Εάν το αφέψημα έχει κρυώσει σε αποδεκτή ζεστή θερμοκρασία, τέντωμα και υγρασία (φυσικός ιστός), διπλωμένα διάφορα στρώματα. Κρατήστε τη συμπίεση για 20 λεπτά, αφαιρέστε και τυλίξτε το λαιμό σας σε ένα μαντήλι.
3. 1 κουταλιά της σούπας μείγμα θρυμματισμένων βοτάνων (πικραλίδα, burdock και St. Johns würze) ρίχνουν 1 ποτήρι βραστό νερό και τα βάζουν σε ένα λουτρό για 15 λεπτά. Όταν το αφέψημα έχει κρυώσει σε περίπου 60 ° C, τεντώστε το και δημιουργήστε μια συμπίεση. Κρατήστε περίπου μισή ώρα.
4. Εφαρμόστε ένα κομμάτι ιστού σε μια κηροζίνη για να στερεώσετε τον εαυτό σας στο λαιμό και να καλύψετε με σελοφάν και να το απομονώσετε με ένα στρώμα από βαμβάκι. Ο χρόνος έκθεσης είναι μια ώρα.
5. Ψήστε ένα κέικ από αλεύρι βρώμης, σίκαλης ή ολικής αλέσεως και εφαρμόζετε σε ένα οδυνηρό μέρος σε μια ευχάριστη καυτή κατάσταση, αποβάλλετε και κρατήστε το μέχρι να δροσιστείτε. Αυτός ο χειρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά έως δύο φορές την ημέρα.
6. Συμπίεση αλκοόλ: Συνδυάστε πενήντα γραμμάρια χυμού αλόης με τέσσερις κουταλιές της σούπας μέλι και εκατό χιλιοστόλιτρα βότκα (αλκοόλ). Μετά από τριάντα λεπτά, το μείγμα είναι έτοιμο για χρήση. Τοποθετήστε τη σύνθεση σε υγρό ύφασμα και εφαρμόστε το όλη τη νύχτα στο λαιμό. Το παραπάνω ποσό είναι επαρκές για μια πλήρη πορεία θεραπείας.

Η συμπίεση λειτουργεί ιδιαίτερα καλά όταν επιδεινώνεται η οστεοχονδρία.

Rubroki

Τα rubes είναι βολικά επειδή δεν χρειάζεται να καθίσετε με το Cellophan και το Wrap Neck για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το τρίψιμο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το αλκοόλ στη σύνθεση επιτρέπει στα συστατικά να διεισδύουν ταχύτερα μέσα από το δέρμα.

Σκουπίδια για την ασθένεια:

1. Ένα γυάλινο τριμμένο ραπανάκια, μισό ποτήρι μελιού, δύο κουταλιές αλάτι (μεγάλες) ρίχνουν 250 χιλιοστόλιτρα της βότκας. Ένα τέτοιο βάμμα πρέπει να τρίβει την περιοχή του πόνο για μια εβδομάδα δύο φορές την ημέρα. Αυτή η θεραπεία μπορεί να ληφθεί δύο φορές την ημέρα σε ένα κουταλάκι του γλυκού σε στομάχι.
2. Συνδυάστε τη μουστάρδα εδάφους, τη βότκα, το αλκοόλ και τις πρωτεΐνες με τρία αυγά. Τράψτε αυτή τη σύνθεση τη νύχτα. Βοηθά καλά με τη χρόνια οστεοχονδρία.
3. Ανακατέψτε 300 ml αλκοόλ, 10 mL ιώδιο και αλκοόλ καμφοράς. Μια τέτοια συνταγή χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου.
4. Συνδυάστε τα κόκκινα παλαιότερα μούρα μούρων με αλκοόλ (1: 4) και υπάρχουν μία εβδομάδα, επιβάρυνση. Η σύνθεση είναι κατάλληλη για συμπιέσεις, αλλά για το σκοπό αυτό πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 4.

Σπουδαίος! Μετά το μύλο, η περιοχή που θερμαίνεται στο λαιμό πρέπει να τυλιχτεί με ένα ζεστό μαλακό μαντήλι (από το fleece).

Οι συνδέσεις αλκοόλ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εξωτερικούς τραυματισμούς στο δέρμα.

Αλείφω

Οι αλοιφές από τα φυσικά συστατικά είναι φθηνά και βολικά για χρήση. Μια συνέπεια της βισκόζης βοηθά να παραμείνει στο δέρμα περισσότερο.

Αλοιφές για θεραπεία:

1. Ανακατέψτε το μαλακό βούτυρο, τη ρίζα τζίντζερ και το κεφάλι σκόρδου στην ίδια αναλογία. Μια τέτοια σύνθεση εξαλείφει τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ώμων.
2. Διαλύστε 10 γραμμάρια μούμια σε 1 κουταλιά της σούπας. Ένα κουτάλι ζεστού νερού και ανακατέψτε με υγρό μέλι. Για εύκολη χρήση, η αλοιφή πρέπει να πυρποληθεί. Τα οδυνηρά μέρη λιπαίνονται και μασάζ για περίπου 5 λεπτά, επαναλάβετε την εφαρμογή και τρίβετε τον εαυτό σας για άλλα 1-2 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, καλύψτε το λαιμό σας με ένα στρώμα από βαμβάκι, πολυαιθυλενίου και ζεστό μαντήλι.
3. 1 El. Συνδέστε το κουτάλι ψιλοκομμένων κώνων λυκίσκου με την ίδια αναλογία με μαλακό βούτυρο. Συγκεντρώστε το δέρμα μία φορά την ημέρα.
4. 2-3 El. Χύνοντας τραπέζια της σούπας της ρίγανης (ρίγανης) 500 ml άπαχου ή ελαιούχου πετρελαίου, κρατήστε σε ένα σκοτεινό μέρος για περίπου 10 ώρες, πιέστε τις ασθενείς περιοχές.

Χρησιμοποιώντας την αλοιφή, μπορείτε εύκολα να κάνετε μασάζ στην περιοχή του λαιμού.

Συνταγές εισόδου

Μπορείτε να συμπληρώσετε τις μεθόδους εξωτερικής θεραπείας με χρήσιμες βάμματα και αποσκευές. Πολλοί από αυτούς έχουν γενική ενίσχυση των ιδιοτήτων, πλούσια σε βιταμίνες και επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό στο σύνολό του.

Θεραπευτικές συνδέσεις με χορήγηση από του στόματος με οστεοχονδρία:

1. 2 κουταλάκια του γλυκού με θρυμματισμένες ρίζες του μαϊντανού ρίχνουν 2 φλιτζάνια βραστό νερό και σιγοβράζουν για περίπου μία ώρα σε χαμηλή φωτιά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. Δώστε το πρωί και το βράδυ πριν από τα γεύματα.
2. Οι σπόροι του άνηθου και της πετρίπιλι αλέθονται και 15 έως 20 λεπτά σε υδατόλουτρο. Το πρωί, πάρτε το προκύπτον βρασμό 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι.
3. Τα φρέσκα μπουμπούκια πεύκων (έως 2 cm) πασπαλίζονται με ζάχαρη (ή μέλι) σε αναλογία 2: 1. Αφαιρέστε το δοχείο για 2-3 εβδομάδες σε ένα σκούρο δροσερό μέρος μέχρι να σχηματιστεί σκοτεινό σιρόπι. 1 κουταλιά της σούπας λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα την ημέρα.
4. Στρίψτε 3 λεμόνι σε βρόχο κρέατος, δίνουν 4 κεφαλές σκόρδου (εντελώς), ρίξτε 1,5 λίτρα ζεστού νερού (60 ° C) νερό και αφήστε για μια μέρα. Πάρτε 100 γραμμάρια έγχυση.
5. Τρίψτε τα καρύδια του κέδρου με ένα μπολ, ρίξτε τη βότκα και δώστε ένα σκοτεινό μέρος. Μετά από 7 ημέρες, στραγγίστε το βάμμα και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ανά ημέρα.

Η χρήση των αποσκευών και των βάμματος επιταχύνει τη διαδικασία εγκατάλειψης του οξείας φάσεων της οστεοχονδρισμού. Το σιρόπι πεύκου συνιστάται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έχει ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Βοηθητικές μέθοδοι θεραπείας

Η παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με διεργασίες νερού, θέρμανση, επισκέπτοντας σάουνα ή μπανιέρα.

Ντους αντίθεσης

Ένα ντους αντίθεσης βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης με την οστεοχονδρία και να πλημμυρίσει τη ζώνη του τραχήλου εναλλάξ δροσερό και ζεστό νερό.

Κολύμβηση με βότανα

Με τον πόνο μπορείτε να κάνετε λουτρά με διαχωρισμούς ρίζας καλαμού, μπουμπούκια σημύδων, χαμομήλι και βότανο μητρότητας. Ένα ισχυρό αφέψημα χύνεται σε ζεστό νερό, η συνεδρία είναι περίπου 20 λεπτά. Μια τέτοια διαδικασία ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο και τις κράμπες ενώ επιδεινώνει την οστεοχονδρία.

Μην παίρνετε ζεστά λουτρά για υψηλή αρτηριακή πίεση και άτομα με προβλήματα του συστήματος καρδιακού κύκλου.

Σάουνα και μπάνιο

Το μπάνιο και η σάουνα πρέπει να συμπεριληφθούν στο σύμπλεγμα της θεραπείας της οστεοχονδρισμού. Στους ζευγαρωμένους μύες, οι σφιγκτήρες χαλαρώνουν στους μεσοσπονδύλους δίσκους. Πριν από τη σύνοδο, μπορείτε να λιπάνετε τους μύες του λαιμού με μέλι και να τυλίξετε με μια πετσέτα. Είναι επίσης καλό να εφαρμόζετε θερμαινόμενες πέτρες σε αυτήν την περιοχή.

Μπορείτε να επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή μια σάουνα μία φορά την εβδομάδα, αλλά έξω από την οξεία σκηνή. Διαφορετικά, το "ατμόπλοιο" δίνει μόνο τη φλεγμονώδη διαδικασία.

Ζέσταμα

Η θερμότητα είναι πολύ καλή στον πόνο, οπότε η θεραπεία της οστεοχονδρισμού συμπληρώνεται από τη θέρμανση. Μουστάρδα, αλκοόλ (βότκα), πιπεριές ή φαρμακευτικά άλμπουμ είναι κατάλληλα για οικιακή χρήση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σακούλες ιστών με ζεστό αλάτι ή άμμο που εφαρμόζονται στο λαιμό.

Εφαρμοστής

Ένας εφαρμοστής είναι μια ειδική συσκευή μασάζ με αιχμές που αντιμετωπίζει την οστεοχονδρία. Βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών σε μια συγκεκριμένη περιοχή και στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Ο εφαρμοστής τοποθετείται κάτω από το λαιμό και πέφτει πάνω του για να τονώσει νέες ζώνες αντανακλαστικών.

Η διάρκεια των συνεδριών αρχίζει μετά από 1-2 λεπτά και σταδιακά ανεβαίνει σε μισή ώρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα 7 ημερών, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο μασάζ για δερματικές παθήσεις στο λαιμό και την τάση προς αιμορραγία.

Για την πώληση υπάρχουν διάφορες τροποποιήσεις των εφαρμοστών για το μασάζ ζώνης αντανακλαστικής της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου.

Θεραπεία με βδέλλες

Η Hirudotherapy έχει αποδειχθεί τεχνολογία για τη θεραπεία διαφορετικών τύπων οστεοχονδρισμού. Ο Girudin, που εκκρίνεται από βδέλες, αραιώνει το αίμα, ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη φλεγμονή και εξομαλύνει τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Οι μέθοδοι της χιρουθεραπείας ανακουφίζουν τον πόνο, αντανακλούν τους μυς του λαιμού αντανακλαστικά και συμβάλλουν στην καλύτερη διείσδυση των ναρκωτικών.

Η αιμορραγία τοποθετούνται στις πιο οδυνηρές περιοχές της πίσω επιφάνειας του λαιμού και των ώμων. Ο αριθμός των συνεδριών για την οστεοχονδρία είναι περίπου 7 με διαλείμματα για αρκετές ημέρες. Η επαναλαμβανόμενη πορεία θα πραγματοποιηθεί σε ένα μήνα.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού στο σπίτι σας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε επίμονη ύφεση και να επιστρέψετε την κινητικότητα του λαιμού. Οι μέθοδοι λαϊκής και εναλλακτικής ιατρικής δεν αντικαθιστούν τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων που συνταγογραφούνται από γιατρό. Με προχωρημένα στάδια της νόσου, δεν πρέπει να μεσολαβούν στον εαυτό σας. Εάν υπάρχουν ενδείξεις επιδείνωσης στην κατάσταση, ιδιαίτερα η κώφωση των άκρων, η ζάλη και άλλα σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.